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女性需警惕子宫肌瘤办公室小动作帮你忙【消息】

发布时间:2020-09-16 19:16:38 阅读: 来源:球磨机橡胶衬板厂家

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近年来,女性子宫肌瘤的发病率越来越高,并呈年轻化发展。严重影响女性的身心健康,需要引起重视。对于子宫肌瘤,女性朋友在日常生活中应加强预防意识。有5类女性更应该多加预防,警惕子宫肌瘤的困扰。现代女性利用工作、生活中的片刻时间,学学本文介绍的“小动作”,还可对疾病的预防和治愈起到一定的辅助治疗效果。

以下5类女性更应该多加预防,警惕子宫肌瘤的的发生

(1)体重超重:首先是肥胖因素,研究显示,体重每增加10公斤,患肌瘤的风险增加21%,因为肥胖的体质比较容易合成雌激素。

(2)受体质影响:为什么吃同样的食品,或者姐妹患病而自己没患,这都跟个人体质有关。因为激素作用需要受体,有的人受体比较敏感,容易受激素影响,那就相对容易患子宫肌瘤。

(3)跟产次有关:子宫肌瘤发病率与产次成反比。现在70多岁的老人,很多都曾经育有三个以上的子妇,这就解释了为什么以前的女性很少患子宫肌瘤。这是因为怀胎十月加哺乳半年,这段时间内卵巢不排卵,激素分泌处于低水平,从而保护了子宫的健康。

(4)有导致卵巢功能亢进因素的人:多囊卵巢综合症以及具有卵巢内分泌功能的疾病,例如颗粒性细胞瘤、卵巢粒膜细胞瘤,都会导致子宫肌瘤的发生。

(5)受遗传因素影响的人:表现在种族的差异和家族的聚集性。例如,黑人的发病率就比白人或亚洲人种高2~3倍,还有直系亲属或姐妹曾患子宫肌瘤的人,患病的几率比没有家族病史的高4.2倍。

现代女性,切不要以工作繁忙、生活压力大等作为借口而忽视对自己子宫部位的特殊护理,利用工作、生活中的片刻时间,学学下面的“小动作”,还可对疾病的预防和治愈起到一定的辅助治疗效果。

1、仰位(坐位时身体向后仰的姿势,后同),施术者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴,每穴1分钟。

2、仰位或立位,手掌搓热后,放置小腹部,沿顺时针方向摩腹36圈后,改逆时针方向摩腹36圈、

3、仰位或立位,用手掌自上而下平推腰背部10~15次,以酸胀为度。每日按摩1次,10次为1个疗程,经期停止按摩。

4、仰位或立位,双手掌心分别放在两侧胁部,向小腹方向斜插、揉动一分钟,以感到酸胀为度,局部有温热感为佳。

5、仰位或立位,用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

6、坐位,用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),有酸胀感时即可,1分钟后再换另一手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

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